رياضة الملاكمة أو الفن النبيل للدفاع عن النفس

تسمى رياضة الملاكمة برياضة الملوك أو الفن النبيل للدفاع عن النفس التي تشكل رياضة مثالية. فالملاكمة نوع من الرياضة بين مقاتلين من نفس الوزن حسب التصنيف المتعارف عليه يقومان بارتداء قفازات مبطنة.

وتكمن المهمة الأساسية التي تقع على عاتق الملاكمين أثناء النزال في توجيه أكبر عدد من الضربات الممكنة إلى جسم الآخر وفي المناطق القانونية مثلا "فوق الخصر – الجبهة" مستخدما القوة والسرعة لحصد النقاط. بالمقابل يقوم الملاكم الآخر بالدفاع وذلك بتفادي لكمات خصمه. يقسم النزال إلى جولات، مدة كل جولة لاتتجاوز ثلاث دقائق، تفصل بينها فترات استراحة لمدة دقيقة بين كل جولة وأخرى. يعلن فائزا من حصد عددا أكبر من النقاط في نهاية المباراة، ويمكن أن يفوز الملاكم في حال سقوط خصمه على الأرض ويصبح غير قادر على الوقوف قبل أن يعد الحكم إلى عشرة، وتسمى بالضربة القاضية. وفي حال وقوف الخصم وتبدو عليه الإصابات ولايملك القدرة على متابعة المباراة تسمى بالضربة الفنية، أو في حال الامتناع عن مواصلة النزال.

اللباس:

يرتدي الملاكمون أحذية خفيفة حيث يقومون بلف أربطة واقية حول قبضاتهم ثم يرتدون القفازات المحشوة بشعر الخيل ويتراوح وزن القفازات مابين 114 إلى 171 غرام حسب الفئة التي يشارك بها الملاكمين من حيث وزنهما.

الحلبة:

يتبارى الملاكمان على حلبة مربعة الشكل طول ضلعها من 4.35 مترا إلى 6 أمتار وتحاط الحلبة بالحبال، في حين تغطى أرضيتها بطبقة من اللباد فوقها طبقة من التيل لامتصاص الصدمات في حال سقوط أحد الملاكمين. وعلى الرغم من انتشار الملاكمة كهواية تلك التي "تدخل في برنامج الألعاب الأولمبية كما تقام بطولة العالم كل عامين" فإن ملاكمة المحترفين انتشرت على نطاق واسع.